提供我几个对训练篮球有用的视频
http://www.youku.com/playlist_show/id_164574.html 张卫平教你打篮球8 中锋篇 篮球教学7 前锋篇 张卫平教你打篮球6 后卫篇 张卫平教你打篮球5 防守 张卫平教你打篮球4 传球掩护 张卫平教你打篮球3 传球 张卫平教你打篮球2 运球 脚步动作 篮球教学1 前言 准备动作 熟悉球性
给一些篮球训练的视频，不要太复杂。简单、基本一点的，谢谢 ！
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求篮球的训练突破的视频
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篮球中的交叉步怎么练，最好有讲解。
视频：http://www.ku6.com/show/p1URA9rAytBBhxAa.html 交叉步持球突破 动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用左手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。 动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。 同侧步（顺步）持球突破。 动作方法：从防守队员左侧突破为例，突破时，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚迅速向对手左侧跨出一步，同时上体稍右转，左肩下压，用右手放球于右脚侧前方，左脚迅速跨步抢位，用右手推拍球，加速超越对手。 动作要点：起动要突然，跨步、放球要快速连贯，中枢脚离地前球要离手。 易犯错误和纠正方法 ★突破时双脚移动和中枢脚离地过早
篮球的运球如何练？要练到什么程度才可以轻松过人。
运球， 基本训练：原地半蹲，左手30分钟，右手30分钟 中间不停 每天 提高训练：左右手交叉运球，胯下运球，背后左右手运球， 运球往返跑，时间自己掌握 最后：快速运球往返跑，速度和你没球差不了多少，恭喜出师了我花了一个月时间转身过人：这就要练启动速度了，启动速度够快，技巧靠经验，比如简单的头朝左边轻摆，向右突破，可以参考视频，主要实战演习业余意见，仅供参考，觉得有用，就点个**答案吧，亲
详细的思路内容，非常的实用。